冬天是感冒的頻發季節，今天告訴大家如何預防感冒呢？

加強體育鍛煉，增強體質，增強免疫力，身體好了，感冒自然不會找上門。

生活習慣要注意，避免熬夜行為，熬夜會使人困倦，免疫力低下，容易被感冒病毒入侵。

多喝白開水，水是萬物之源，水會帶走身體中的垃圾毒素，降低生病的概率。

多吃水果素菜等含有維生素豐富的食物，飲食搭配合理，營養均衡。

經常開窗通風，更換室內空氣。

在感冒頻發的季節，盡量不要去公共場地，外出回家要洗手。